12 redenen om muziek te leren

12 redenen om muziek te leren spelen!

MUZIEKGEHEIMEN

Een liedje draaien op je iPod, even swingen op de tonen van Duck Sauce - Barbara Streisand, ... het ontspant je na een stressvolle dag. Maar muziek beluisteren en vooral een muziekinstrument bespelen, doet meer dan je denkt.
Zo toont onderzoek aan dat muziek goed is voor lichaam én geest. We sporten bijvoorbeeld beter met een iPod aan onze oren, muziek verlaagt onze cholesterol, onze leercapaciteiten worden verbeterd, enz. Maar ook personen met gedragstoornissen of het down-syndroom varen hier wel bij.

Vroegere tijden

Al bij de eerste mens werd er met muziek gecommuniceerd. Tromgeroffel waarschuwde voor indringers, inwijdingsrituelen of feesten weren begeleid met ritmische muziek. Door dit oergegeven komt het dat muziek in onze diepste emoties doordringt.
Als gevolg hiervan merkten onderzoekers bij personen met gedragsstoornissen, autisme of het syndroom van down op dat ze (beter) kunnen communiceren door ritmische muziek te maken op drums. Ze leren omgaan met hun gevoelens en ze kunnen die gemakkelijk omzetten naar geluid. Ook herkennen ze makkelijk emoties en gezichtsuitdrukkingen in bepaalde muzikale fragmenten.

Kinderen met het syndroom van Down krijgen een betere motoriek door het beoefenen van muziek. Met behulp van drumsessies leren ze hun armen, handen en benen beter coördineren. Er bestaan verschillende organisaties die zich inzetten om jongeren met een stoornis te helpen doormiddel van muziek.

Lichamelijk

Niets is zo fijn als een lekker dreunend deuntje op de achtergrond dat je door de kilometers op de loopband in de fitness helpt. En dat is niet zomaar. Onderzoek heeft aangetoond dat je sportprestaties met 20% verbeteren als je sport met muziek op de juiste maat. Fitnesscentra spelen hier dan ook op in door de juiste beats te zoeken.
Muziek laat je het juiste tempo en ritme behouden zodat je een bepaald trainingsniveau langer volhoudt. Het verhoogt ook je concentratie en leid je af van vermoeidheid of pijn.

Dat je een betere concentratie krijgt van muziek is toch wel een van de belangrijkste resultaten. Na een halfuurtje muziekspelen zijn we opgewekter en meer ontspannen waardoor de volgende taken beter gaan. Onze leercapaciteiten worden verhoogt als je muziek beluisterd of bespeelt. De denkpatronen die ontstaan tijdens het maken van muziek helpen om taal-, sociale en wiskundige vaardigheden beter te ontwikkelen. Zo is het analytisch denken en wiskundige gevoel beter bij muzikale kinderen dan bij kinderen die geen muziek spelen. Een muziekpartituur is immers een wiskundige opstelling met breuken, optellingen en onderverdelingen.

De jongere generatie

Iedereen zingt al eens een slaap- of kinderliedje voor de allerkleinsten. Opvallend is dat we deze liedjes ook op veel latere leeftijd nog kunnen meefluiten. Muziek versterkt dus ons geheugen op lange termijn.

Maar waarom zingen we nu die slaapliedjes? In zowel een Engels als Amerikaans onderzoek naar de invloed van muziek bij baby’s, peuters en kleuters werd aangetoond dat muziek een kalmerend effect heeft. Zo mogen te vroeg geboren baby’s sneller uit hun couveuse als ze slaapliedjes horen dan hun soortgenoten die geen muziek te horen krijgen. Deze baby’s ontwikkelen zich beter, huilen minder en komen meer aan.
Maar we kunnen het al vroeger opmerken. Vlak na de geboorte associëren baby’s klassieke muziek met de hartslag van hun moeder waardoor ze rustiger worden. Ook herkennen kinderen de muziek die ze in mama’s buik hoorden nog één jaar nadat ze geboren waren.

Muziek is niet enkel goed voor kinderen en jongeren. Hoewel zij in hun groeifase zitten en de motoriek beter opnemen en de hersenen beter linken kunnen leggen, zijn er bij volwassenen ook ‘verbeteringen’ zichtbaar.

Genezing

Laten we beginnen bij cholesterol, de dooddoener in deze wereld. Als je naar je favoriete muziek luistert verminderd de cholesterol in je lichaam. Dit verbreed immers de diameter van je bloedvaten en er komt nitrietoxide in de bloedstroom waardoor de bloedvaten gezuiverd worden en “slechte” cholesterol word gefilterd.

Nadat men een beroerte heeft gehad bevorderd het luisteren naar muziek het herstel. Het verbale geheugen verbeterd met 60%, terwijl dit bij patiënten die niet naar muziek luisteren maar 18% is. De mogelijkheid om mentale taken uit te voeren verbeterd ook, iets wat bij andere patiënten zelfs niet waarneembaar is. Een duidelijk verschil dus.

Om een volgende hartaanval te vermijden kan je best ook luisteren naar muziek. Dit is goed voor onze bloedvaten en worden er bloedklonters tegengegaan wat de kans op hartaanvallen verkleint.

Muziek is zelfs een natuurlijke pijnstiller. Bij chronische pijnpatiënten werd vastgesteld dat de pijnsymptomen met 20% verminderde en dit als er slechts 1 uur per dag naar muziek werd geluisterd.

Verder onderzoek

Muziek heeft een duidelijke positieve invloed op vele vlakken van de menselijke ontwikkeling, zo stellen verschillende onderzoekers vast. Het is zelfs niet denkbeeldig dat de effecten van muziek wel eens sterker zijn dan we denken.

Luisteren naar liedjes van Queen, Madonna en de Red Hot Chilli Peppers maken ons actiever en het verhoogt ons uithoudingsvermogen terwijl klassieke muziek ons beter helpt te focussen. Maar verder onderzoek is nodig, men weet nog niet of verschillende genres andere effecten hebben op lichaam en geest.

Ook Oliver Sacks pleit voor meer onderzoek. Hij schrijft in zijn boek “musicophillia” fenomenen die hij ontdekt heeft bij enkele van zijn patiënten. Zo ontmoete hij een man die een pianovirtuoos werd nadat hij geraakt werd door een bliksem, iemand die niet langer dan 7 seconden kan onthouden wat er gebeurt maar wél alle muziek die ze ooit gehoord heeft kan onthouden, mensen die plotseling opnieuw kunnen spreken na het horen van een bepaald liedje, mensen met Parkinson die niet langer ‘normaal’ kunnen bewegen en plots opnieuw iets kunnen vastnemen en zelfs stappen.
Volgens Sacks kan muziek vele kwalen laten verdwijnen alleen moeten we nog ontdekken hoe we dit moeten doen.

Aangezien men nog niet weet welke muziek goed is voor welke kwaal, hebben we er wel al baat bij als we onze radio de hele dag op laten staan en s’avonds in de trein of file onze favoriete deuntjes afspelen. Kinderen vroeg op muzikale ontdekking laten gaan zal hun alleen maar helpen in hun verdere opleiding, laten we hun dus maar snel inschrijven!